Mere- ja vegan kollageenipulbrite eelised

Mere- ja vegan kollageenipulbrite eelised
Mis on kollageenipulber?
Kollageenipulbri eelised
Kuidas kasutada kollageenipulbrit
Kas kollageenipulber toimib? Proovisime seda
Kui kaua võtab kollageenipulber tööle?
Mis on parim kollageenipulber?
Looge Bieramt'is taimsete toodetega puhas ilurituaal.
Loe lähemalt Bieramt'ist

Olen mugavuse naine. Ükskõik kui hea miski minu jaoks ka poleks, ma ei tee seda, kui selle igapäevasesse rutiini juurutamine nõuab rohkem kui miinimumi jõupingutusi. Nii et kui kuulsin kollageenilisanditest, arvasin, et see on rohkem sama. Kas ma tahan elastset nahka? Muidugi! Kas ma tahan selle saamiseks iga päev endast välja minna? Mitte päris!

Nagu selgub, on kollaažipuudrit olnud ülilihtne minu päevade nurkadesse sobitada. Mul on hea meel jagada teiega nende kaunistavate pulbrite eeliseid ja anda mõned lihtsad näpunäited, et saaksite ka kollageenist uueks harjumuseks muuta.

Mis on kollageenipulber?

Enne kui jõuame selle juurde, mis on kollageenipulber, räägime kollageenist. Kollageen on inimkehas kõige rikkalikum valk. See aitab moodustada tugevaid sidekudesid meie luudes, kõhredes, kõõlustes ja nahas. Mida see täpselt tähendab? Täidlane nahk, määritud liigesed, paksud küüned ja terved juuksed on kõik kingitused, mille kollageen meile annab. Teatud toidud, näiteks need, mis on rikkad C-vitamiin , tsink ja vask, aitavad kehal kollageeni toota. Kuid vananedes hakkab meie keha tööle toodavad vähem kollageeni mis võib viia kortsude, naha lõtvumise, liigesevalu, rabedate küünte ja juuste hõrenemiseni. Jah!

Sisestage kollageenipulber. See vahva toidulisand muudab lisakollageeni hankimise lihtsaks, kui märkate, et teie keha hakkab välja nägema ja tundma vähem elastset. Kollageenipulbrid on valmistatud mitmest allikast, nagu taimed, kalad ja kariloomad. Mõned on maitsestatud, mõned on tavalised, mõnele on lisatud täiendavaid toitaineid, samas kui teised on puhas kollageen, beebi.

Grove'i ots

Tõeline kollageenivaras

Suurim oht teie nooruslikule särale ei ole tegelikult vananemine, vaid elustiil. Liiga palju päikest, suitsetamine, liigne alkoholitarbimine, unepuudus ja istuv eluviis aitavad kaasa kollageeni tootmise vähenemisele teie kehas.

Kollageenipulbri eelised

Soodustab naha elastsust

Kollageenilisandid võivad aidata nahal püsida vananedes pingul ja siledana. Uuringud on leidnud, et kollageeni toidulisandeid paranenud naha elastsus kui seda võetakse kahe kuu jooksul.

Aitab liigeste liikuvust
Kollageen mängib olulist rolli tugeva kõhre – koe, mis aitab liigeseid kaitsta – säilitamisel. 10 mg kollageenilisandi võtmine võib olla oluline valuvaigistav toime teie liigestel.

Suurendab lihasmassi
Uuring näitas, et 12 nädala jooksul võetud kollageenilisandid koos jõutreeninguga aitasid meelelahutuslikult aktiivseid mehi. moodustada rohkem lihasmassi kui jõutreening üksi.

Tugevdab juukseid ja küüsi
Kollageen võib aidata tugevdada juukseid ja küüsi, kuna see sisaldab aminohappeid aitab keratiini moodustada , proteiini juuksed ja küüned on valmistatud.

Kas soovite säravat nahka? Pole probleemi. Lugege meie juhendit särava naha kohta, et saada päikese käes sära igal ajal aastas.

Kuidas kasutada kollageenipulbrit

Kollageenipulber on mitmekülgne toidulisand, mida saate oma igapäevasesse dieeti mitmel viisil lisada. Igal kaubamärgil on oma juhised ja soovitatavad kasutusviisid, kuid siin on mõned meetodid, mida kasutasin oma igapäevase annuse saamiseks.

Sega kuuma tee hulka
Sega supikaussi
Blenderda smuutiks
Lisa jäälatte hulka
Sega jogurti hulka

Kas kollageenipulber toimib? Proovisime seda

Vaatamata sellele, et ihkan lihtsust, meeldib mulle ka uusi asju proovida ja mul on kalduvus tooteid varuda. Ja nii sattusin kasutama kahte kollageenipulbrit korraga. Tahtsin näha, kas merelise kollageeni ja vegan kollageenipulbrite maitsel ja konsistentsil on vahet. Siin on see, mida ma leidsin.

Vegan kollageeni pulber

Kollageenipulbrid ja toidulisandid pärinevad tavaliselt ainult kolmest allikast – kanast, lehmast ja kalast. Kuid Ora Organicu Aloe Gorgeous Vegan Collagen Boosteri ilu seisneb selles, et see ei ole kollageenipulber traditsioonilises mõttes. Pigem sisaldab see kõikvõimalikke veetlevaid taimeekstrakte, nagu C- ja E-vitamiin, ränidioksiid, lüsiin ja aloe vera, mis koos aitavad kehal kollageeni tootmist suurendada. See tähendab, et saate kõik kollageenipulbri eelised, loomi pole vaja.

Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster on maitsva vanilje maitsega, mida ma oma smuutides ja jogurtikaussides väga nautisin. Samuti segasin kaks ja pool teelusikatäit (soovitatav serveering) tassi Earl Grey kaerapiima ja meega, muutes selle ülikreemjaks Londoni uduks, mida olen iga päev pikisilmi ootama hakanud.

Mereline kollageeni pulber

Honu Inner Strength Marine Collagen Powder oli minu nimekirjas järgmine. See pulber on valmistatud säästva päritoluga Alaska pollockist, mis ei ole GMO, piimavaba ja ilma täiteainete või magusaineteta. See on maitsestamata, mille pärast ma olin veidi mures, sest maitsestamata ei pruugi see tähendada Ei maitse, tead? Kuid see on tõesti täiesti maitsetu - ja lõhnatu neile, kes mõtlevad. Segasin selle smuutidesse, supikaussidesse ja banaanipannkookidesse ning ma ei saanud isegi aru, et see seal on.

Grove'i ots

Jumalik veis

Veiste kollageenipulber on veel üks suurepärane võimalus inimestele, kes otsivad valgusisaldust. Tonic Products sisaldab Gym & Tonic Collagen Proteiini (võin lisada kiitvaid hinnanguid), mis toetab lihaseid ja liigeseid enne ja pärast treeningut. See on valmistatud rohumaadel ja karjamaal kasvatatud veistest ja sisaldab 18 aminohapet, mida meie keha ise toota ei suuda. Põhjani!

Kui kaua võtab kollageenipulber tööle?

Kui te tulemusi kohe ei näe, ärge muretsege. See võib võtta kuni 12 nädalat et näha erinevust, olenevalt soovitud tulemustest. Olen võtnud kollageenipulbrit iga päev kuu aega, nii et ma pole veel märgatavaid muutusi näinud, kuid usun, et tulemused annavad endast teada aja möödudes.

Mis on parim kollageenipulber?

Üldiselt meeldis mulle mereline kollageen kõige rohkem, kuna see oli maitsestamata ja seega mitmekülgsem. Mis puutub tekstuuri, siis mõlemad proovitud pulbrid lahustusid toidus väga hästi ja peale veganpulbri vanilje ei osanud ma isegi öelda, et need seal on.

Kuid teie jaoks parim kollageenipulber sõltub täielikult teie vajadustest ja toitumisharjumustest! Mõned inimesed ei pruugi isegi pulbrit tahta – ja nendele inimestele soovitan kollageeni kummikommid. Need on paremad kui pill (sest kes meeldib pillide allaneelamine?) ja neil on kõik kollageenipulbri eelised kergesti võetavas kummitaolises vormis.