Mida Joanna Gaines sööb, et pärast 40 aastat vormis püsida - Gossip Cop

Et oma ettevõttega sammu pidada, peavad tema saade, abikaasa, Chip Gaines ja viis last, Joanna Gaines eelistab süüa toite, mis hoiavad tema energiataset terve päeva jooksul üleval. Kuna ta on tunnistanud, et treenimine pole tegelikult tema moos, sõltub ta oma keha suurepärase enesetunde säilitamiseks paljuski tervislikust toiduainete tasakaalust. Tema dieedis on ruumi isegi maiustustele.

Joanna Gainesil on aastaringselt juurdepääs värsketele köögiviljadele

Joanna Gainesi dieedi üks suurimaid põhitoiduaineid on värsked köögiviljad ja puuviljad. Tema õnneks on tal taga uhke ja hästivarustatud aed, kust pärineb suur osa pere värsketest köögiviljadest. Sisse intervjuu kasutajaga

Tervis , Selgitas Gaines: 'Mul on taga see tohutu aed, kus me kõik sööme kogu oma toitu, kõiki oma leherohelisi, köögivilju, puuvilju ja aeda.'

Vaadake seda postitust Instagramis
Joanna Stevens Gainesi (@joannagaines) jagatud postitus

sovhoosi jake sovhoosist

Mis puutub valku, siis seda enam on Gainesi raamatus parem. 'Enamasti üritan päevasel ajal lihtsalt palju valku süüa ja siis mitte liiga palju süsivesikuid või muidu kukun kokku ja ei jõua,' avaldas Gaines. Ta joob ka 'palju vett' ja püüab olla 'teadlik sellest, mida ma oma kehasse panen'. Kuigi treenimine pole tema lemmiktegevus, meeldib talle stressi leevendamiseks ja selle tasakaalu leidmiseks „kõndimine ja treenimine“.

Gaines ei koonusta maiustusi

See, et ta tegeleb tervisliku toitumisega, ei tähenda, et Gaines jätaks elu magusama poole tähelepanuta. Ta tunnistab, et tal on magusaisu, mida puuviljad nagu apelsinid ja banaanid tavaliselt rahuldavad. 'Kuid tavaliselt magusaga, ma lähen kõik välja,' lisas ta. 'Kui kavatsete kooki teha, siis lihtsalt tehke kook.' Viie lapse ema olemine aitas Gainesil kindlasti õppida seda natuke paindlikumaks tegema, lõbutsema. Gaines soovitas teistel mitte olla 'nii raske enda vastu'.