Kas kummitaolised vitamiinid tõesti toimivad?

• Kas kummitaolised vitamiinid tõesti toimivad?
  
  
  
• Kuidas kummivitamiinid toimivad?
• Kas kummitaolised vitamiinid on teile head?
• Kummivitamiinid vs kapslid ja pillid
• Kas vitamiinikommid on ohutud?
• Otsige rohkem Bieramt'i naturaalseid maitsvaid kummikommid
• Loe lähemalt Bieramt'ist

Kui mõte neelata alla hunnik kohutavalt maitsevaid tablette täidab teid hirmuga, olete tõenäoliselt tabletiväsimuse ohver. Hea uudis on see, et te pole üksi – paljud täiskasvanud jõuavad punkti, kus nad kardavad igapäevast rutiini peotäie tablette tagasi visata.

Kui vitamiinide võtmine tundub nagu raske pill alla neelata, pidage meeles, et lusikatäis suhkrut aitab ravimil alla minna – mäletate Flintstonesi vitamiine? On põhjust, miks teie lapsed ei puuduta vitamiini, kui see tegelikult hästi ei maitse, ja ka teie ei pea seda tegema. Siin on magus tõde selle kohta, kas kummitaolised vitamiinid on liiga head, et tõsi olla.

See artikkel on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil. See ei ole ega ole mõeldud selleks, et olla professionaalne meditsiiniline nõustamine, diagnoos või ravi. Palun konsulteerige arsti või muu tervishoiutöötajaga mis tahes meditsiinilise või tervisega seotud diagnoosi või ravivõimaluste osas.

Mis on Bieramt Collaborative?

Alates loomulikust majapidamisest kuni isikliku hügieenini on Bieramt'is kõik teie ja planeedi jaoks tervislikum ja töötab! Soovitame igakuiseid saadetisi ja toodete täitmist, mida saate igal ajal muuta või teisaldada. Kuutasusid ega kohustusi pole vaja.

Kuidas kummivitamiinid toimivad?

On hea põhjus, miks täiskasvanute multivitamiinid on nii populaarsed. Vastutustundliku toitumise nõukogu andmetel paljud ameeriklased ei saa kõiki vajalikke toitaineid ainult dieedi kaudu.

Siin võivad kummitaolised vitamiinid abiks olla. Neid maitsvaid näritavaid toidulisandeid on lihtne võtta ja need toimivad sarnaselt pillide kujul olevatele vitamiinidele – need kannavad toitaineid teie kehasse suu kaudu –, kuid te ei vaja nende alla saamiseks hiiglaslikke lonksu vett (*krõmpsus*). Ja võite olla tõenäolisem, et järgite oma toidulisandite režiimi, kui igapäevane rutiin ei ole midagi, mida te kardate.

kahtlus ei ole meeldiv tingimus, kuid kindlus on absurdne

Kummikommid on saadaval ühe- ja multivitamiinivalemites. Olenemata sellest, kas soovite multivitamiiniga kõikvõimalikke oletusi kaotada või teil on konkreetne tervisemure, mida konkreetne vitamiin lahendab, on lihtne valida kummitaoline vitamiin, mis on suunatud teie tervise ja heaolu eesmärkidele.

Siin on mõned tavalised kummiga vitamiinilisandid erinevate vajaduste jaoks.

hirm on valu, mis tuleneb kurja ootusest

Tervisliku mikrobioomi jaoks

Kummisisaldusega probiootikum aitab teie soolestikus tervetel bakteritel vohada, parandades seedimist ja soolestikus arvukalt muid kehasid süsteemid.

Naha toetamiseks

Hea toitumine on terve naha jaoks kesksel kohal ning antioksüdantsete vitamiinidega toidulisand aitab nahka toita ja kaitsta ning võidelda päikesekahjustuste vastu.

Parema une nimel

Kummilisandid nagu Natural Vitality’s Calm Gummies võib aidata teil loomulikult lõõgastuda ja stressist vabaneda, nii et uni tuleb kergemini.

Immuunsuse jaoks

Nendel päevadel on teie immuunsüsteemi tugevdamine hindamatu. Immuunvitamiinilisandid, isegi kummikujulised, sisaldavad kõrge C-vitamiini, tsingi ja ehhiaatsia sisaldusega, et hoida teie keha tugevana. Elderberry on ka teine ​​immuunsüsteemi tugevdaja.

Kas kummitaolised vitamiinid on teile head?

Niisiis, kas kummitaolised vitamiinid on teile kasulikud? Kui võtate tõenäolisemalt oma vitamiine, kui need on närimiskummide kujul, siis jah – kummikommi vitamiine on hea sulle. Need on ka suurepärane lahendus täiskasvanutele ja lastele, kes ei saa tablette alla neelata, kuid vajavad igapäevast toidulisandit.

Kas peaksite olema kindel, et magus ja maitsev maius võib pakkuda teie kehale vajalikku toitu? Üllataval kombel on lihtne vastus 'Jah!' Üha rohkem täiskasvanuid hakkab närima närimiskummi vitamiinivankriga ja mõjuval põhjusel – nad on veetlevad! Tegelikult, AARP andmetel , kummitaolised vitamiinid on vitamiinitööstuse üks kiiremini kasvavaid segmente.

Kummitavate vitamiinide võimalikud varjuküljed

Teisest küljest võib kummitaoliste vitamiinide võtmisel olla mõningaid negatiivseid külgi, olenevalt teie suhetest suhkruga. Kummilisandite üks peamisi võlusid on nende ihaldusvääriline maitse, mis tuleneb tavaliselt lisatud suhkrust.

Kuigi kummitaolise vitamiini suhkrusisaldus ei pruugi tunduda liiga kõrge, võib see suureneda. Kui teil on magusaisu, pidage kinni American Heart Associationi soovitus tarbides mitte rohkem kui 9 teelusikatäit suhkrut päevas meestel või 6 teelusikatäit päevas naistel. Kuna see on kummitaoliste vitamiinide suurim kriitika, võite tegelikult leida oma igapäevaseks toidulisandiks madala suhkrusisaldusega valikuid, sealhulgas kummitaolisi.

Kummivitamiinid vs kapslid ja pillid

Niisiis, kumb on parem: kummivitamiinid või tablettide vitamiinid? Noh, vastus pole nii lihtne, kuna on erinevaid komponente, mis muudavad ühe tüübi teatud inimeste jaoks paremaks.

kui ainus palve, mida ütlete, on aitäh

Kui teil on raskusi pillide neelamisega, on teie jaoks kõige tõenäolisemalt kummikommid. Siin on veel mõned erinevused kummikommi vitamiinide ja kapslite või pillide vahel.

Kas kummivitamiinid toimivad sama hästi kui kapslid?

Kui te ei võta järjepidevalt vitamiine (ärge muretsege – me ei mõista kohut!), võib kapselversioon olla teile parem valik kui kummikommid, sest kummikommid lagunevad pudelis kiiremini kui nende pillide kolleegid. Aja jooksul kaotavad ka kummitaolised vitamiinid oma tõhususe – kontrollige kappe puhastades alati aegumiskuupäeva.

Kas kummitaolised vitamiinid imenduvad kiiremini kui pillid?

Kui nikastate hüppeliigest välja või tädi Flo tuleb külla, siis millise valuvaigisti järele kõigepealt sirute – tableti või vedeliku? Vedelik imendub tegelikult kiiremini ja kuna kummikommid on kergesti seeditavad ja lahustuvad kiiresti, on nende imendumiskiirus sarnane vedelate vitamiinide omaga.

GROVE NIPP

blake shelton ja miranda lambert

Lihtne teeb seda!

Kui teid vaevab tablettväsimus või vajate stiimulit igapäevaste vitamiinide võtmiseks, võivad kummikommid saada teie uueks parimaks sõbraks! Kuid järgige pudelil olevaid annustamisjuhiseid ja ärge üle pingutage lihtsalt sellepärast, et need on maitsvad. Üldiselt võrdub kaks kuni kolm kummikommi vitamiini ühe tabletiga.

Kas vitamiinikommid on ohutud?

Muidugi on kõige olulisem välja selgitada, kas kummitaolised vitamiinid on ohutud, eriti kui kasutate lastele mõeldud kummivitamiine. Ja kui ostate looduslikke tooteid, on enamik kummitaolisi vitamiine väga ohutud ja neil pole kõrvaltoimete pärast muret.

Sukeldusime aga pisut sügavamale kummivitamiinidega seotud probleemidesse ja vastame allpool teie peamistele muredele.

Kas kummivitamiinidel on kõrvaltoimeid?

Võib arvata, et head ei saa olla liiga palju, kuid liiga palju kummitaolisi vitamiine võib põhjustada soovimatuid kõrvalmõjusid, nagu maoärritus, kõhukinnisus ja kõhulahtisus. Kuid seni, kuni te võtate sildil märgitud soovitatavat ööpäevast kogust, on kõrvaltoimed haruldased.

Mis juhtub, kui laps võtab liiga palju kummivitamiine?

Kuna kummitaolistes vitamiinides, sealhulgas suhkrus, on tohutul hulgal täiteaineid, võib teie lapsel pärast liiga palju söömist kõht häirida. Liiga paljude vitamiinide võtmine lühikese aja jooksul võib samuti põhjustada oksendamist või iiveldust. Parem on helistada oma lastearstile, kui arvate, et teie laps joob liialdatud närimiskume vitamiine. Selle riski vähendamiseks hoidke kõik vitamiinid ja toidulisandid silmist ja kättesaamatus kohas ning ärge kutsuge neid – ega kohtle neid nagu – kommideks!

Prindi