Täht Ethan Suplee ’Poiss kohtub maailmaga’ kaalus üle 500 kg, nägi välja, milline ta nüüd pärast tohutut kaalukaotust välja näeb - Gossip Cop

Ethan Suplee on temast alates läbi teinud tohutu muutuse Pidage meeles Titansit päeva. 44-aastane näitleja rääkis Meeste tervis oma kaalulangetamise teekonna ja selle kohta, mida ta on enda kohta õppinud. Ehkki tee oli raske, suutis Suplee oma kaubamärgi heatujulise võlu abil sellega nii kaugele jõuda.

500 naela kaalulanguse ümberkujundamine

Kui ta oli alles 24-aastane, kaalus Ethan Suplee üle 500 naela. Aastaid proovis ta oma kehakaalu juhtimiseks dieeti sisse ja välja lülitada, kuid langes kehakaalu langetamise mustri ainult selleks, et see kõik tagasi saada. Kõik see muutus viimastel aastatel, kui Suplee otsustas vähem keskenduda oma dieedile ja keskenduda rohkem tema jaoks sobivale ravirežiimile.

Vaadake seda postitust Instagramis

Ethan Suplee (@ethansuplee) jagatud postitus

Uue ajastu algus

Tema treeningprogramm keskendus jõutreeningule ja ta töötas välja toitumiskava, mis julgustas tervislikke toite sööma, ilma et ühtegi toidugruppi demoniseeriks. Nüüd on ta saavutanud eesmärgi, et keharasv oleks alla 10 protsendi, kuid üritab siiski pigem kohaneda kaalu säilitamise kui kaotuseta. 'Minu kui sisetunne, kes on nii kaua kaalust alla võtnud, on see, et ma tahan, et minu arvud - arv skaalal, keha rasvaprotsent - väheneksid,' ütles ta rääkis ajakiri .

Püüan nüüd õppida hooldusperioodil elama ja sellega rahul olema.

Vaadake seda postitust Instagramis
Ethan Suplee (@ethansuplee) jagatud postitus

'Veetsin aastakümneid dieediga kohanedes kannatuste perioodidega,' selgitas Suplee. “See toimis. Jõudsin oma eesmärgini - ja siis võtsin oma eesmärgi väga kiiresti tagasi. Minu jaoks pole praegu tähtsam tase mitte periood, kus ma kannatan, vaid see, kus ma olen oma ellu armunud. ' Kõigi viimaste aastate jooksul saavutatud tulemuste tühistamine oleks tõepoolest häbiasi, eriti kuna on selge, et on näha, et ta on enda üle väga uhke ja on rahul oma elus tehtud muudatustega. On hämmastav näha aastatepikkuse raske töö tulemust ja veelgi põnevam teadmine, et see on Suplee jaoks alles algus.